Wdzięczność a finanse - co mają wspólnego?

Dlaczego warto być wdzięcznym i dostrzegać to, co mamy?

Wdzięczność to nie tylko piękny gest wobec innych.

To również potężne narzędzie, które może wpłynąć na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne, relacje z bliskimi, a nawet finanse. 
Dlaczego warto uczyć się wdzięczności?
Praktykując wdzięczność stajemy się bardziej pozytywni, wyrozumiali, spokojni i bardziej twórczy.

Pozytywne myślenie zmienia mózg!

udowodniono naukowo, że ​​pozytywne myślenie nie tylko pozwala lepiej myśleć, ale faktycznie fizycznie zmienia nawet mózg!

Barbara Fredrickson, badaczka psychologii pozytywnej na Uniwersytecie Północnej Karoliny, odkryła, że ​​pozytywne emocje poszerzają świadomość i zachęcają do innowacyjnych myśli i działań (a one oczywiście też przekładają się się również na strefę finansów). 

Badania profesora psychologii Roberta Emmonsa wskazują, że „dziękczynne myślenie” może podnieść poziom poczucia szczęścia o ponad 25 procent.
Ludzie wdzięczni są mniej zestresowani, mają lepsze relacje z innymi, są pogodniejsi i radzą sobie lepiej z codziennością.

Wystarczy, że poświęcisz kilka minut dziennie

Wystarczy, że poświęcisz kilka minut dziennie na WYRAŻANIE WDZIĘCZNOŚCI. 
Tak, dobrze czytasz wdzięczności, by doświadczyć tych wszystkich poniższych korzyści:

  • zwiększenia poziomu szczęścia, 
  • pozytywnego wpływu na biologię Twojego ciała , 
  • zwiększenia energii, 
  • zwiększenia wpływu na inteligencję emocjonalną, 
  • wyrozumiałość w podejściu do różnych tematów, 
  • mniej depresji, 
  • mniej niepokoju, 
  • więcej poczucia więzi społecznej, 
  • lepszy sen 
  • i mniej bólów głowy.

 

Jak wdzięczność wpłynie korzystnie na Twoje finanse?

  • Nowe decyzje– chwilowe zatrzymanie się w pędzie dnia dzisiejszego i zastanowienie się nad tym, za co naprawdę czujesz i za co jesteś wdzięczna pozwoli Ci na głębszą refleksję i przemyślenie co jest dla Ciebie ważne. Wdzięczność często prowadzi do pozytywnego myślenia.  A kiedy patrzysz na świat optymistycznie, jesteś bardziej skłonna do podejmowania mądrych finansowych decyzji. Być może skłoni Cię do wykorzystania własnych talentów, dalszych decyzji o poprawie własnych finansów, zrealizowaniu jakiegoś marzenia, zadbanie o własne zdrowie, zmianie pracy …
  • Redukcja impulsywnych zakupów– przez wdzięczność, za to co już posiadasz, masz  mniejszą potrzebę do ciągłego dążenia do posiadania więcej oraz budowania u siebie poczucia braku (braku ładnych ubrań, braku poczucia bycia atrakcyjną, braku pewności siebie).  Wdzięczność pomaga w redukcji niepotrzebnych wydatków i pozwala bardziej świadomie zarządzać naszymi finansami. Nie musisz „poprawiać” sobie humoru i dowartościowywać się przypadkowymi nieprzemyślanymi zakupami.
  • Budowanie wartościowych relacji– bycie wdzięczną za ludzi w Twoim życiu prowadzi do głębszych i bardziej autentycznych relacji. A dobre relacje mogą otworzyć Ci drzwi do nowych możliwości zawodowych i finansowych.
  • Zdrowie i orientacja na profilaktykę zdrowotną–  uczucie wdzięczności wpływa na poprawę zdrowia psychicznego oraz fizycznego również. Zdrowe ciało i umysł prowadzi do zdrowszych decyzji finansowych, ograniczenie wydatków na leki, lekarzy, terapeutów, rehabilitantów itd.
  • Fokus na wartości– gdy jesteś wdzięczna, skupiasz się na tym, co naprawdę ma wartość. To może przekładać się na inwestowanie w rzeczy i doświadczenia, które naprawdę mają znaczenie, zamiast trwonić pieniądze na chwilowe zachcianki.

 

Wyrażaj wdzięczność za Twoje życie osobiste i zawodowe, miłość do siebie i Twoich bliskich, za to co masz i nawet tego czego pragniesz! 

Trzymam za Ciebie kciuki
Zuzanna

Zuzanna Strycharska

Pewność siebie i odwaga

Pewność siebie i odwaga czyli co naprawdę pomaga kobietom osiągnąć swoje cele Sukces to efekt nie przypadku, lecz świadomego wyboru. To radość z życia i

Czytaj więcej »

Dołącz do mojego
newslettera !